Mis Lunadas
Capítulo 1: Piloto
El origen de Mis lunadas. El origen de Alba Luna, mis viajes por el mundo durante casi 20 años, mi trayecto profesional y personal y mis estudios. Todo hilado, todo conectado, como siempre.
¿Por qué iniciar otro podcast? ¿Para qué? ¡Os lo cuento!
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Capítulo 2: Soltando hojas
Soltando hojas, mi primer hijilibro inspirado en el viaje que hice por Sudamérica en pareja durante seis meses. ¿Qué retos me encontré? ¿Qué regalos me trajo ese viaje de seis meses? ¿Por qué ese nombre?
Te lo cuento todo (o casi) en este viaje por las palabras. Puedes leer más en el libro que lleva el nombre. Consíguelo aquí: www.albaluna.es/libros.
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Capítulo 3: Tu voz es válida
En este capítulo analizo la influencia de las películas La Sirenita y La Cenicienta en torno a la voz. Ahí empieza la historia, ahí empiezo a tirar del hilo.
Roles mujer, hombre, ocupar espacio, heridas de infancia, la importancia del físico, luchar para sobrevivir… Ya sabéis, a mi estilo. Un combinaito de todo con el foco en LA VOZ. ¿Cuándo la descubrí, cuándo la valore y cómo la nutro a diario?
Termina con un regalito así que, ¡escucha hasta el final!
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Capítulo 4: La vergüenza
En este episodio número cuatro cuento cómo me acompaño para acompañar a otras personas. Cómo por unos aguacates logré atravesar la vergüenza y recordar antiguos capítulos de mi vida donde calmaba mi ansiedad a través de la comida y el hurto para llenar vacíos.
Dopamina – Ley de causa y efecto – La certeza de aportar – Empatía
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Capítulo 5: ¿Mar o montaña?
¿Qué eliges? ¿Mar o montaña?
Y yo me pregunto… ¿Por qué tengo que elegir?
– Expresarme más allá de lo ESCRITO
– Me expando a través de la voz
– Me lo regalo y se lo regalo al mundo a diario
– Todo lo que he vivido no me cabe en libros
– ¿Qué implica el mar y la montaña para ti? Horizonte, respuesta, inspiración, claridad.
– Encasillar a la gente- ¿POR QUÉ ELEGIR?
– Vivir en una isla – explorar
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